갑자기 성능저하가 생겼다면 타 프로그램에 의한 컴퓨팅자원 부족..정도를 생각해볼 수 있겠는데, 바이러스가 있을 가능성도 있으니 확인해 보시고 작업 관리자와 리소스 모니터에서 프로세스 정보들을 훑어보시는 것도 도움이 될겁니다. LG gram시리즈에 그래픽카드가 기본으로 있는지는 모르겠습니다만 드라이버 업데이트 등으로 인해 사용설정이 해제됐을 가능성도 있습니다. 이것도 확인해 보세요.
루나클라이언트 문제일 가능성도 있을 겁니다. 바닐라와 비교 해보세요.

gram은 게이밍용이라기엔 거리가 좀 있는 제품군입니다. 주로 사무용으로 많이 사용하지요. 고사양으로 플레이하고 싶으시다면 외장그래픽보다는 새로 맞추시는 걸 추천합니다. 노트북은 설계시에 가능한 한 작고 가볍게 만들기 때문에 그래픽카드를 사서 노트북을 간신히 뜯었더니 공간이 부족한 상황이 나올지도 몰라요.

 추가로 200fps는 나올 필요가 없습니다. 제아무리 좋은 모니터라도 144이상 지원되는 걸 본 적이 없어요. 모니터 자체의 최대 프레임률에 맞추도록 Vsync를 사용하시거나 최대보다 조금 높은 값으로 설정해두시는 편이 좋습니다.